Qigong stromingen
Een breed scala van Qigong systemen, vormen en stijlen hebben zich in de loop der tijd vanuit deze stromingen ontwikkeld binnen verschillende segmenten van de Chinese samenleving met elk hun eigen aspecten, invalshoeken en accenten. Ondanks de verschillen hebben ze allen met elkaar in gemeen dat ze goed zijn voor de mentale en fysieke gezondheid.
Deze stroming is meer dan 4000 jaar oud met als hoofddoel eenheid, harmonie en balans tussen de drie interne schatten (lichaam, Qi en geest) en de drie externe schatten (hemel,mens en aarde) te bereiken. Qigong is onderdeel van het streven naar een lang leven, onsterfelijkheid en spirituele verlichting en is zowel een mentale (meditatieve) als een fysieke training.
Boeddhistische Qigong
Deze stroming is meer dan 3000 jaar oud en afkomstig uit India. Het doel is om te onthechten van alle levenskwesties om een zuivere geestelijk toestand te bereiken. Qigong is een onderdeel van een spiritueel pad dat leidt naar spirituele verlichting of Boeddhaschap en is vooral een mentale (meditatieve) training.
Confuciaanse Qigong
Qigong is in deze stroming een middel ter verbetering van goed moreel gedrag en karakter. De training is vooral mentaal (meditatief). Als de geest zuiver is en emoties onder controle zijn, dan kan de mens goed in een gemeenschap functioneren.
Medische Qigong
Deze stroming komt voort uit bovengenoemde stromingen en heeft als specifiek doel de gezondheid te verbeteren door ziektes en klachten (zowel mentaal als fysiek) te genezen en voorkomen.
Wushu (martial art) Qigong
Deze stroming komt voort uit bovengenoemde stromingen, is toegespitst oude vechtkunst en kent twee substromingen, namelijk Soft Qigong en Hard Qigong. Soft Qigong heeft als doel de innerlijke energie te versterken en te vergroten om vervolgens deze energie toe te passen in de vechtkunst. Hard Qigong heeft als doel om het hele lichaam of delen ervan zodanig te versterken om het fysieke incasseringsvermogen te vergroten. Hier bestaan speciale trainingen voor zoals IJzeren Vest en IJzeren Palm. Ook wordt er vaak met drukpunten (acupunctuurpunten) gewerkt om de tegenstander uit te schakelen en zelfs te verlammen.