Workshop Qigong voor nek, rug en schouders
zaterdag 15 juni 2019, 10.00-13.00 uur, Baan 74 Rotterdam
Er wordt tegenwoordig steeds minder bewogen en steeds meer activiteiten zittend gedaan.
Kantoorwerk en intensief gebruik van computers, smartphones en tablets zorgen snel voor een verkeerde lichaamshouding. Dit leidt tot stijfheid en spanning in het lichaam. Hierdoor stagneert de Qi stroom en komt Qi vast te zitten in bepaalde lichaamsdelen, wat leidt tot spanning, pijn en andere klachten.
De Chinezen zeggen dan ook dat Qi blokkades de oorzaak zijn van alle klachten.
In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom),
omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden.
Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en worden andere delen van het lichaam goed gevoed met Qi.
In Qigong wordt veel aandacht besteed aan het soepel maken van de nek, schouders en de rug (wervelkolom), omdat het belangrijke Qi geleiders zijn en de verschillende lichaamsdelen met elkaar verbinden. Als deze gebieden en gewrichten open en ontspannen zijn, dan kan Qi vrij stromen door het hele lichaam en kunnen andere delen van het lichaam gevoed worden met Qi.
In deze workshop leer je diverse oefeningen om spanning, stijfheid en pijn in nek, rug en schoudergebied te verhelpen. Met behulp van diverse bewegingen uit verschillende Qigong en Taiji vormen worden deze gebieden zacht en soepel gemaakt en de gewrichten geopend.
De Qi circulatie in het hele lichaam verbetert en klachten in deze gebieden verdwijnen. De algehele gezondheid en vitaliteit van je lichaam en geest verbetert. Je voelt je sterker en vitaler. De oefeningen verbeteren ook jouw lichaamshouding- en structuur. Door deze oefeningen langdurig en op diep niveau uit te voeren, kom je in een diepe meditatieve staat en activeer je het zelfgenezend vermogen van het lichaam.
Het gebruik van de geest (informatie) versnelt en versterkt dit genezingsproces.
De oefeningen zijn prettig om te doen, eenvoudig te integreren in je dagelijks leven en geven snel resultaat. Omdat we in Qigong langzaam, rond en zacht bewegen, kan er niets geforceerd worden (dus veilig om te doen) en ben je beter in staat je blokkades te herkennen en verhelpen.
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.