relaties en verschillend Taiji en Qigong – Chi Connect – Meditation in Motion

Taiji en Qigong kennen veel overeenkomsten, want ze zijn namelijk zeer nauw aan elkaar verwant en met elkaar verweven. Soms is het verschil van de buitenkant nauwelijks te onderscheiden. Zo kunnen bepaalde Qigong oefeningen feitelijk meer Taiji zijn en andersom en kennen ze veel dezelfde principes. Net als Yin en Yang vullen ze elkaar aan en versterken ze elkaar. Ze vormen samen een eenheid en vergroten elkaars effectiviteit als ze beide beoefend worden.
 
Qigong is het fundament voor Taiji. Omdat Taiji uit Qigong is ontwikkeld, wordt het daarom ook wel de moeder van Taiji genoemd.
​Een Taiji vorm kan omschreven worden als een combinatie van Qigong- en vechtkunst, die dus zowel een gezondheidsaspect als een vechtkunst aspect omvatten. Qigong geeft Taiji haar inhoud en betekenis en laat een Taiji vorm tot leven komen.​ Zonder deze belangrijke Qi(gong) basis is Taiji niet meer dan een lege vorm van bewegen of dansen en komt interne kracht en harmonisch bewegen niet tot uiting.

Qigong is meer gericht op het verbeteren van de energiehuishouding (en daarmee de gezondheid van lichaam en geest) door Qi in het lichaam verversen, vergroten en versterken dan Taiji. Op dat gebied zorgt Qigong voor een sneller en beter resultaat. Als er een tekort aan Qi is en blokkades in het lichaam aanwezig zijn, dan kan Qi niet goed door het hele lichaam stromen en interne kracht (Qi) niet voor vechtkunstdoeleinden benut worden, wat juist zo belangrijk is in Taiji.   
 
Langzaam, ontspannen, soepel, zacht, rond, spriralend, vloeiend en gelijkmatig bewegen is in Qigong eenvoudiger uitvoerbaar dan in Taiji. Taiji bewegingen zijn meestal complexer en kent een vorm meestal veel meer bewegingen dan Qigong. Daar komt dan in tegenstelling tot Qigong ook nog veel loopwerk bij, waar een goede balans en coordinatie voor noodzakelijk is. Qigong is dus veel makkelijk en sneller aan te leren dan Taiji. Vanwege haar grotere complexiteit kan Taiji daarom worden gezien als Qigong voor gevorderden.

Zonder een goede Qigong fundatie is het bijna onmogelijk een hoog niveau van energetisch bewegen te behalen, waarbij het lijkt alsof het lichaam vloeibaar is en als stromend water beweegt. Qigong is dus noodzakelijk ter voorbereiding op Taiji om hierin goed en snel progressie te kunnen boeken. Qigong is de sleutel tot het cultiveren en leren gebruiken van interne kracht, die Taiji als interne vechtkunst kenmerkt en onderscheid van externe vechtkunsten. Zonder Qigong fundatie verloopt het leerproces langer en moeizamer, wat het lastiger maakt de ware essentie van Taiji goed te begrijpen en bewust toe te passen. Daarom maakt Qigong ook onlosmakelijk deel uit van onze Wudang Taiji lessen.

Copyright © Chi-Connected 2018 – All Rights Reserved
Dit werk valt onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GeenAfgeleideWerken 4.0 Internationaal-licentie.