Category: Uncategorized
-
Xin & Shen connectie: Het verbinden van hart en geest in Qigong en Life Cutivation
Het Hart en de Geest zijn nauw met elkaar verbonden en hebben een belangrijke plek binnen Qigong en Life Cultivation. In deze blog zal ik hun bijzondere kwaliteiten en eigenschappen en onderlinge relatie verder toelichten. Het hart (Xin)Het hart heeft altijd al in zowel het oosten als westen een belangrijke plaats gehad in het menselijk leven.…
-
Zhan Zhuang Staande Meditatie: De meest cruciale oefening in Qigong en Taiji
Je kunt het niet vaak en niet lang genoeg doen; hoe meer en langer, hoe beter. Het is een unieke vorm van meditatie, die zich onderscheidt van andere disciplines. Elke goede Chinese Taiji en Qigong leraar benadrukt het belang ervan. Sommigen beweren zelfs dat het de allerbelangrijkste oefening is, die altijd deel moet uitmaken van…
-
Cultivatie van de Vijf Hart Kwaliteiten (Wu Xin)
De 5 Xin zijn vijf fundamentele kwaliteiten van het hart (Xin). Het zijn aangeboren eigenschappen, die van nature in ieder mens aanwezig zijn. Cultivatie van deze kwaliteiten kunnen veel bijdragen aan onze gezondheid en welzijn in zowel Qigong als in het dagelijks leven (Life Cultivation). In deze blog zal ik deze vijf hartkwaliteiten benoemen, toelichten…
-
9 Voordelen van Qigong Personal Training
Personal training is een bekend begrip dat de laatste jaren veel gebruikt wordt in de sport- en fitnesswereld en in andere bewegingsvormen zoals martial arts, yoga, pilates, meditatie en natuurlijk ook Qigong. Feitelijk hebben we het hier over privéles, wat wil zeggen dat er door een leraar les wordt gegeven aan een enkel individu in…
-
3 Voordelen van het werken met externe Qi in Qigong
In Qigong kan er met zowel interne als externe Qi gewerkt worden. Er zijn veel Qigong vormen en systemen, die niet met externe Qi werken en hierdoor qua effectiviteit en resultaat vaak achterblijven op systemen die dat wel doen. Het werken met externe Qi kent diverse voordelen ten opzichte van het alleen werken met interne Qi, waar ik in…
-
Qigong Lifestyle: een manier van leven in harmonie en geluk
Lifestyle is in de westerse samenleving een populair begrip en veel gebruikte term, maar heeft meestal meer betrekking op uiterlijke en materiele zaken zoals mode, schoonheid en woningdecoratie dan op innerlijke zaken zoals geluk, balans en welzijn. In deze blog wil ik graag verder inzoomen op Lifestyle in relatie tot Qigong. Lifestyle betekent leefstijl of…
-
Chinese Wijsheden van Laozi (Lao Tsu or Lao Tse)
Chinese wijsgeren hebben hun sporen achtergelaten voor latere generaties. Een verzameling van deze Chinese wijsheden mag hier dan ook niet ontbreken. Hieronder staan 85 wijsheden opgesomd van de Chinese wijsgeer en filosoof Lao Tse (Laozi, Lao Tze, Lao Tzu, Lao Tsu). Het verhaal gaat dat Lao Tse, afkomstig uit de staat Chu, al enige tijd als filosoof…
-
Goede voornemens en de kunst van het uitstellen en opgeven
Ik wens ik iedereen hierbij een prachtig nieuw jaar toe met veel Qi, liefdevol, gezondheid, geluk en groei!!! Ik hoop dat Qigong hierbij een goed hulpmiddel voor je zal zijn. We beginnen het jaar vaak met goede voornemens, maar veel worden er uiteindelijk niet nageleefd of gerealiseerd? In deze blog zal ik daar wat verder…
-
Qigong Life Cultivation:Een voorwaarde tot het verhogen van de kwaliteit van je leven.
Life Cultivation. Je hebt die term vast wel eens voorbij horen komen in een workshop of in boeken. Maar wat betekent het nou precies en wat heeft het te maken met Qigong? In dit blog artikel wil ik hier graag wat verder op ingaan. Qigong en Cultivatie zijn twee begrippen, die al eeuwenlang met elkaar verbonden…